A jornada de Thais Carla
Thais Carla, influenciadora digital de 33 anos e dançarina de ballet, decidiu fazer a cirurgia bariátrica em abril de 2025 no Aliança Star Hospital, em Salvador. O objetivo era tratar a obesidade mórbida que a mantinha em 170 kg, dificultando a prática artística e afetando a qualidade de vida.
O procedimento escolhido foi o bypass gástrico, que reduz a capacidade do estômago e altera o trajeto dos alimentos. Nos primeiros meses, Thais seguiu rigorosamente a dieta prescrita pelos nutricionistas do hospital, combinando proteínas, vitaminas e pequenas porções de carboidratos.
O resultado foi impressionante: em quatro meses, já havia perdido mais de 60 kg, chegando a 110 kg. A transformação física trouxe também um ganho emocional; a influenciadora voltou a vestir roupas que antes eram impossíveis e retomou a rotina de treinos nas aulas de ballet.
“Voltar ao palco depois de tanto tempo sentado na cadeira foi libertador”, afirmou Thais em suas redes sociais, onde compartilha fotos de ensaios e depoimentos sobre a nova fase da vida.
Desafios pós-operatórios ao comer fora
Apesar da vitória na balança, Thais confessou que ainda enfrenta obstáculos cotidianos, principalmente ao tentar fazer refeições em restaurantes. Quatro meses após a cirurgia, ela saiu para jantar com amigos e percebeu que as porções padrão dos estabelecimentos eram muito maiores que o que seu estômago aceita.
“Eu me vi incapaz de terminar nem metade do prato. Senti aquele incômodo de estômago cheio que não é o mesmo que saciedade”, explicou. A situação a fez perceber que, além da perda de peso, a adaptação ao novo estilo de vida inclui mudar hábitos alimentares, como escolher porções menores, mastigar mais devagar e pedir opções à la carte.
Para lidar com o constrangimento, Thais começou a conversar com os garçom antes de pedir, solicitando que o prato fosse servido em duas partes ou que fossem oferecidos acompanhamentos leves. Ela também trouxe “snacks” de proteína para usar como ponte entre as refeições, evitando picos de fome que podem levar a exageros.
Essas estratégias, segundo a própria influenciadora, ajudam a manter o controle da ingestão calórica e evitam o desconforto que ainda acompanha a fase de adaptação. Ela reforça que é fundamental ouvir o corpo e não se comparar com quem ainda não passou pela cirurgia.
Especialistas em nutrição bariátrica recomendam que pacientes nesse estágio mantenham um acompanhamento semanal com o nutricionista, revisem o plano alimentar e façam pequenos ajustes sempre que necessário. O objetivo é garantir que a perda de peso continue saudável e que complicações, como a síndrome de dumping, sejam evitadas.
Thais Carla, ao compartilhar sua experiência nas redes, também destaca a importância de buscar apoio psicológio. O impacto emocional de mudar drasticamente a relação com a comida pode ser intenso, e o acompanhamento terapêutico ajuda a lidar com a ansiedade e o medo de “cair” nos velhos hábitos.
Com a disciplina que mantém na academia e no ballet, a influencer acredita que ainda tem muito a aprender sobre como conviver com a nova realidade alimentar. Ela termina o relato com um convite aos seguidores: “Vamos aprender juntos a escolher o prato certo e a curtir a vida sem culpa”.
